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docFaber nella Diretta Live Facebook: bilanciare i macronutrienti

#iomangioacasa #dietafacile #fase2

Macronutrienti in dieta facile

Macronutrienti e come bilanciare nella diretta live Facebook con il Nutrizionista della dieta facile

docFaber nella Diretta Live Facebook su come bilanciare i macronutrienti con una dieta facile del Nutrizionista Fabrizio Malipiero.

Siamo nel vivo della FASE 2: possiamo fare un po’ di sport all’aperto, i più coraggiosi possono uscire per fare una corsetta e possiamo andare al supermercato qualche volta in più. Proviamo allora a sfruttare al meglio questa FASE 2 per rimetterci davvero in sesto, alleggerirci e tornare in forma alla normalità.
Insieme a Fabrizio Malipiero nell’evento online abbiamo risposto alle domande principali sui MACRONUTRIENTI e come bilanciarli. Un botta e risposta con l’esperto su consigli utili per rendere le nostre giornate migliori ed arrivare alla FASE 3 più in forma; e per finire il momento in cui abbiamo risposto alle domande da casa. La diretta è stata giovedì 14 in streaming su Facebook.

Vi anticipiamo qui tutte le domande che abbiamo fatto al Dottor Fabrizio Malipiero e il video della diretta che trovate anche su Youtube:

 

Domande della diretta live

  1. Quanto è vero che le diete proteiche facciano perdere più peso delle altre? Perché?
  2. Proteine vegetali e proteine animali: alcuni esempi e consigli su quante volte a settimana consumare le une e le altre
  3. Grassi: ma è vero che grassi = nemici della dieta? Quindi limitare i grassi fa dimagrire? inoltre c’è differenza tra grassi buoni e grassi cattivi? E infine, perché i grassi buoni sono indispensabili?
  4. Cosa significa una dieta povera di zuccheri? E inoltre c’è differenza tra eliminazione di zuccheri semplici o eliminazione di carboidrati in generale? Quanta pasta e pane nella dieta si possono mangiare al giorno?