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docFaber nella Diretta Live Facebook: dimagrire in quarantena

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Diretta Facebook

Dieta in quarantena nella diretta live Facebook con il Nutrizionista

docFaber nella Diretta Live Facebook su come dimagrire in quarantena con una dieta in quarantena con il Nutrizionista Fabrizio Malipiero.

Stiamo facendo di tutto per rendere questi giorni più leggeri e meno lievitanti e sta volta abbiamo voluto fare qualcosa di più. Insieme al Nutrizionista Fabrizio Malipiero abbiamo ideato un piccolo evento online per condividere piccoli consigli e mostrare come alcune attenzioni alimentari possano essere un importante strumento per vivere le nostre giornate in modo migliore e dormire anche meglio. Tra i consigli dell’esperto ci sarà un piccolo botta e risposta, dove anche voi potrete dare voce ai vostri dubbi.

Riportiamo di seguito le domande che abbiamo fatto al Dottor Fabrizio Malipiero e il link alla diretta su Youtube:

 

Domande della diretta live

  1. Come sopravvivere alla FASE 2 senza ingrassare più dei 2-3 chiletti già presi in fase 1?
  2. Mangiare poco e spesso versus tanto e raramente in queste settimane in cui non ci muoviamo, cosa è meglio? Quante porzioni di cibo al giorno?
  3. Esempi di colazione dolce e colazione salata? Quale colazione è più indicata per tipologie di fisico e quale è più indicata per altri tipi?
  4. Nei momenti di fame oltre agli spuntini classici suggeriti cosa mangiare per sentirsi sazi senza ingrassare?
  5. Quale cena è consigliata in quarantena e quale è quella più adatta per chi soffre di insonnia?