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Oggi nel nuovo articolo della nostra rubrica “istruzioni docFaber” cercheremo di spiegarti come inserire i dati fisici all’interno della tua applicazione.

  • dopo aver effettuato l’accesso all’app ( se non ti sei ancora registrato ti invitiamo a farlo gratuitamente cliccando qui ) ti ritroverai di fronte al messaggio di “benvenuto su docFaber!” e immediatamente sotto leggerai “Non hai ancora inserito i tuoi dati fisici. Inseriscili subito!”; clicca sul pulsante blu VAI ALLA PAGINA;
  • così arriverai direttamente nella sessione dati fisici del tuo account personale e a questo punto puoi iniziare l’inserimento;
  • le prime voci riguardano dati generici personali quali il sesso, l’età, quale stile di vita avete e infine il peso e l’altezza;

Dedichiamo un approfondimento agli ultimi dati che riguardano la misurazione della vita, del polso e dei fianchi in quanto potreste trovare difficoltà
(vicino ad ogni voce troverete comunque un punto di domanda sul quale cliccando troverai le istruzioni);

  • innanzitutto ti consigliamo per procedere di fornirti di un metro di quelli morbidi (metro a nastro);
  • voce vita: disponi il metro intorno alla vita all’altezza dell’ombelico in piano orizzontale e parallelo al pavimento e avvolgi il nastro per tutto l’addome;
  • voce polso: poni il metro sul polso nella zona fra la mano e le due protuberanze ossee con cui inizia l’avambraccio;
  • voce fianchi: posiziona il metro intorno al punto più sporgente del bacino in modo orizzontale e senza stringere;
  • a questo punto clicca sul pulsante in basso di colore blu INVIA e comparirà un messaggio verde in alto “Dati salvati con successo”;
  • adesso che abbiamo i tuoi dati e abbiamo calcolato il tuo BMI (indice di massa corporea), torna alla Home per scoprire il tuo menù.

 

dati fisici

 

 

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