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barrette vegane cioccolato e arancia Foodspring

Per una colazione veloce ma nutriente, per una merenda carica e golosa, docFaber ha inserito la ricetta delle barrette proteiche Foodspring vegane cioccolato e arancia.

barrette vegane cioccolato e arancia Foodspring

Barrette proteiche Foodspring: valori nutrizionali

NUTRIENTI CACAO

  • sali minerali: fosforo, zinco, magnesio, rame, potassio e manganese
  • vitamine: B, C, E e la vitamina A
  • teobromina e caffeina
  • proteine vegetali

per porzione

  • carboidrati: 15 gr
  • proteine: 7 gr
  • grassi: 9 gr
  • calorie: 175 kcal

 

INGREDIENTI PER 10 PORZIONI

  • 150 g fiocchi d’avena macinati oppure Avena Istantanea foodspring
  • 50 g mandorle tritate
  • 50 g proteine vegane cioccolato
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  • 2 cucchiai cacao amaro in polvere
  • 10 g Flavour Kick Cioccolato
    COSA SONO?
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  • 50 g Olio di cocco
    QUELLO FOODSPRING È BIOLOGICO
  • 100 ml latte vegetale a scelta (consigliato latte d’avena)
  • scorza di un’arancia

Cosa sono i Flavour Kicks Foodspring?

Danno un gusto intenso ma non calorie aggiunte, i flavour kicks di Foodspring sono degli “insaporitori” che conferiscono aroma ed energia ad un preparato.
L’energia è data dall’inulina, una fibra solubile, che viene estratta dalla radice di vari tuberi.

PREPARAZIONE
in 15 minuti

  • come prima cosa mescolare, meglio in una grande ciotola, i fiocchi d’avena, le mandorle, le Proteine Vegane, il cacao in polvere, i Flavour Kicks e la scorza d’arancia
  • poi in uno scodellino mischiare il latte vegetale con l’olio di cocco
  • e versare ora gli ingredienti liquidi nella ciotola con gli altri ingredienti
  • iniziare prima a mescolare ma se l’impasto non risulta abbastanza omogeneo, aggiungete un altro po’ di latte a filo e continuare a mescolare
  • quando l’impasto sarà omogeneo e ben amalgamato, versare l’impasto sulla carta da forno disposta su una teglia (per frigo)
  • e stendere bene
  • infine mettere in frigorifero per 30 minuti
  • tagliare delle parti con forma rettangolare