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Alimentazione nel pilates: cosa mangiare prima e dopo la lezione

Alimentazione nel pilates: cosa mangiare prima e dopo la lezione

Pilates: il diario alimentare per una buona performance Non c’è sport senza alimentazione, né alimentazione senza sport. L’allenamento inizia a tavola. Cosa mangiare prima e dopo una lezione di pilates? Vi proponiamo un menù che dura un giorno da colazione a cena,...

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