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Alimentazione e sport:spuntino pre-allenamento.

Alimentazione e sport:
spuntino pre-allenamento.

Quale spuntino scegliere prima di un allenamento? Prima di allenarci il nostro corpo ha bisogno di uno spuntino che contenga la giusta combinazione di proteine e carboidrati per un flusso costante di energia. Ovviamente l’apporto calorico deve essere scelto anche in...

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